Videos Yoga – Despierta con Zoe

Aquí podrás encontrar los videos de los ejercicios de yoga del programa “Despierta con Zoe” que se transmite por Univisión Chicago

Here you can find the link of the videos of the show “Despierta con Zoe”

Marzo 8, 2016 – Puente dinámico– Fortalece piernas y abdomen

 

Marzo 1, 2016 – Perro mirando abajo / girado– Fortalece piernas y abdomen

Febrero 23, 2016 – Parsvakonasana  – Fortalece piernas y abdomen

 

Febrero 16, 2016 – Molino arrodillado – Fortalece piernas y brazos

Febrero 2, 2016 – Camello – Fortalece piernas y abdomen

Enero 26, 2016 – Diosa No.3 – Fortalece piernas y brazos

Enero 19, 2016 – Diosa No.2 – Fortalece piernas y brazos

Enero 12, 2016 – Fortalecimiento abdominal – Fortalece piernas y brazos

Enero 5, 2016 – Plancha lateral – Fortalece brazos y estira costados

Diciembre 15, 2015 – Estrellita – Fortalece la cintura

Diciembre 8, 2015 – Rayo de sol – Fortalece brazos y piernas

Diciembre 1, 2015 – Guerrero del amor – Conecta pies con la tierra

Noviembre 24, 2015 – Triángulo Doble – Conecta pies con la tierra

Noviembre 19, 2015 – Media Luna con pulsos – Estabiliza tu balance

Noviembre 10, 2015 – La Flamenca – fortalece todo el cuerpo

 

Noviembre 3, 2015 – Alas de Águilas #2 – fortalece todo el cuerpo

 

Octubre 21, 2015 – El Esquiador– fortalece piernas

 

Octubre 8, 2015 – Media luna– fortalece piernas y abdomen

Septiembre 29, 2015 – Guerrero girado – Reduce cintura

Septiembre 22, 2015 – Cosechando – Fortalece piernas, abdomen

Septiembre 15, 2015 – Fortalecimiento Lateral #1 – Fortalece las piernas

Septiembre 8, 2015 – Silla dinámica – Reducir cintura, fortalece abdomen

Septiembre 1, 2015 – Péndulo – Reducir cintura, fortalece abdomen

Agosto 26, 2015 – Rosas – Tonifica piernas, fortalece brazos

Agosto 18, 2015 – Raíces – Tonifica piernas, fortalece brazos

Agosto 11, 2015 – Flexión hacia adelante sentado -Estira la parte posterior del cuerpo

Agosto 4, 2015 – Puente – Flexibiliza espalda

Agosto 3, 2015 – Diosa de las Amazonas – tonifica brazos y fortalece piernas

Julio 21, 2015 – Alas de águila – Calentamiento cuerpo

Julio 10, 2015 – Molino de viento – Estiramiento

Julio 7,2015 – Árbol – Fortalece piernas, equilibrio

Junio 23, 2015 – Equilibrio en una pierna – Fortalece piernas y ayuda al balance

Junio 17, 2015 – Pirámide – Relaja sistema nervioso

Junio 4, 2015 – Ángulo extendido – estira costado, relaja sistema nervioso

Mayo 26, 2015 – Triángulo y triángulo girado – Balance y estiramiento de los costados

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