Aquí podrás encontrar los videos de los ejercicios de yoga del programa “Despierta con Zoe” que se transmite por Univisión Chicago
Here you can find the link of the videos of the show “Despierta con Zoe”
Marzo 8, 2016 – Puente dinámico– Fortalece piernas y abdomen
Marzo 1, 2016 – Perro mirando abajo / girado– Fortalece piernas y abdomen
Febrero 23, 2016 – Parsvakonasana – Fortalece piernas y abdomen
Febrero 16, 2016 – Molino arrodillado – Fortalece piernas y brazos
Febrero 2, 2016 – Camello – Fortalece piernas y abdomen
Enero 26, 2016 – Diosa No.3 – Fortalece piernas y brazos
Enero 19, 2016 – Diosa No.2 – Fortalece piernas y brazos
Enero 12, 2016 – Fortalecimiento abdominal – Fortalece piernas y brazos
Enero 5, 2016 – Plancha lateral – Fortalece brazos y estira costados
Diciembre 15, 2015 – Estrellita – Fortalece la cintura
Diciembre 8, 2015 – Rayo de sol – Fortalece brazos y piernas
Diciembre 1, 2015 – Guerrero del amor – Conecta pies con la tierra
Noviembre 24, 2015 – Triángulo Doble – Conecta pies con la tierra
Noviembre 19, 2015 – Media Luna con pulsos – Estabiliza tu balance
Noviembre 10, 2015 – La Flamenca – fortalece todo el cuerpo
Noviembre 3, 2015 – Alas de Águilas #2 – fortalece todo el cuerpo
Octubre 21, 2015 – El Esquiador– fortalece piernas
Octubre 8, 2015 – Media luna– fortalece piernas y abdomen
Septiembre 29, 2015 – Guerrero girado – Reduce cintura
Septiembre 22, 2015 – Cosechando – Fortalece piernas, abdomen
Septiembre 15, 2015 – Fortalecimiento Lateral #1 – Fortalece las piernas
Septiembre 8, 2015 – Silla dinámica – Reducir cintura, fortalece abdomen
Septiembre 1, 2015 – Péndulo – Reducir cintura, fortalece abdomen
Agosto 26, 2015 – Rosas – Tonifica piernas, fortalece brazos
Agosto 18, 2015 – Raíces – Tonifica piernas, fortalece brazos
Agosto 11, 2015 – Flexión hacia adelante sentado -Estira la parte posterior del cuerpo
Agosto 4, 2015 – Puente – Flexibiliza espalda
Agosto 3, 2015 – Diosa de las Amazonas – tonifica brazos y fortalece piernas
Julio 21, 2015 – Alas de águila – Calentamiento cuerpo
Julio 10, 2015 – Molino de viento – Estiramiento
Julio 7,2015 – Árbol – Fortalece piernas, equilibrio
Junio 23, 2015 – Equilibrio en una pierna – Fortalece piernas y ayuda al balance
Junio 17, 2015 – Pirámide – Relaja sistema nervioso
Junio 4, 2015 – Ángulo extendido – estira costado, relaja sistema nervioso
Mayo 26, 2015 – Triángulo y triángulo girado – Balance y estiramiento de los costados
